Animé par Luce Cathala
Les lundis de 17h30 à 18h30 : Yoga avec chaise : Adultes/Ados
Bonne initiation à la pratique du yoga. Les postures sont accessibles à tout âge et toute condition physique.
Les mardis de 17h30 à 18h30 : Adultes/Ados
Les jeudis de 17h30 à 18h30 : Adultes/Ados
Lieu : “Le Plancat” – Chaussidoux -23200 St-Maixant (voir plan dans l’onglet de contact)
Synthèse personnelle des techniques de stretching et yoga Iyengar : une attention particulière est portée sur les alignements, l’aménagement des postures à l’aide d’accessoires, en fonction du ressenti de chacun. Un moment privilégié pour écouter ses sensations et apprendre à se faire du bien en pleine conscience …
